浸すだけのおかず2種

今回はお浸し2種のレシピです。
お浸しって、あと１品なにか欲しいなぁって言う時にいいわよね♪
少し変わった形や、可愛い色の小鉢なんかにﾁｮｯﾄ盛ると、
良いアクセントになって、途端に食卓が華やかになります(*^-^*)v

レシピは、七草粥の時に食べた、ブロッコリーのお浸しと、
蒸した鶏胸肉とセロリのお浸し。
鶏肉の方は、蒸してから出て来た肉汁にそのまんま浸します。
味付けはとってもシンプルなんだけど、
鶏肉の旨味た〜っぷり♪
セロリの香りとしゃきしゃき感がよくあって、
とても上品な味です。

ブロッコリーは、マジでただ浸すだけ！
茹でたブロッコリーをそのまんま浸しても良いし、
生からでも大丈夫！
後ほど詳しく書きますね( ＾ｰﾟ)♪





おいしそう〜♪と思ってくださったら、
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「鶏肉とセロリのお浸し」


【材料】

3〜4人分

＊鶏胸肉1枚
＊セロリ1本（薄切り）
＊塩（粗塩）胡椒
＊生姜スライス3〜4枚
＊ネギ端切れ少々（斜め切り）
＊醤油小さじ1/2
＊炒りごま、輪切り唐辛子適宜



【作り方】
　　

1.【下ごしらえ】
　　セロリは薄切りにし、軽く塩を振って
　　しんなりしたらサッと水で流し、ざるに上げて水気を切っておく。


2.【蒸す】
　　鶏肉に軽く塩コショウして耐熱皿に入れ、
　　ネギと生姜を乗せて日本酒を回しかける。
　　湯気の上がった蒸し器で10分〜15分蒸してそのまま少し冷ます。
　　（押さえてみて弾力があり、竹串などがスッと通ったらできあがり）


3.【浸す】
　　鶏肉の粗熱が取れて触れるようになったら、手で細く裂く。
　　生姜とネギを取り除き、お醤油を加え（塩気がもの足りなかったら足してください）
　　そこへセロリと鶏肉を戻し、好みで唐辛子を加えて暫く浸す。
　　器に盛り、炒りごまを散らしてできあがり。








「ブロッコリーのお浸し」


【材料】

3〜4人分

＊茹でブロッコリー
＊スープ100cc（水＋鶏ガラスープの素小さじ1/2）
＊日本酒大さじ1
＊塩（粗塩）小さじ1/2
＊薄口醤油小さじ1/2
＊にんにく薄切り1〜2枚
＊輪切り唐辛子適宜



【作り方】
　　

1.【浸す】
　　器にスープと調味料を全て入れ、1分ほどレンジ加熱して
　　アルコール分を飛ばします。
　　そこへ茹でブロッコリーを入れて絡め、暫く置いて味が馴染んだらできあがり。



生のブロッコリーを使う場合は、洗って小房に切り、
合わせた調味料に浸して、ラップをして2〜3分レンジ加熱します。
そのまま冷ましたらできあがりです(^-^)
ただし、レンジ加熱し過ぎると余熱でブロッコリーの色が悪くなっちゃうので
様子を見ながら加熱してくださいね。

鶏肉も、レンジでチン♪して蒸してもOKですよ〜！
私的には、蒸した方が手間がかからないし、失敗することが無いから
蒸し器を使う方をおすすめします。
レンジの方が簡単じゃあ？と思ってしまうけど、
レンジ加熱って、ちゃんと中まで火を通すのに何回もチェックしないとダメだったり
（たまに中が生だったりしますよね^^;）
加熱し過ぎると、おいしい肉汁が蒸発しちゃって、
お皿がカラカラになってたりするし〜（笑）
簡単そうでコツがいるから、かえって難しい気がするのよね(^-^;)

蒸し器を使うって、面倒そうだけど、
タイマーをセットしたら入れっぱなしでいいから楽なの(^-^)v
私はとりあえず10分ほどタイマーセットして、そこで１度チェック。
小さい鶏肉だと火が通ってるし、厚めの鶏肉だとあと2〜3分加熱してから火を止めて
そのまま余熱で火を通します。
そうすると、硬くなりがちな胸肉もしっとり柔らか♪
蒸している間に他のおかずも作れるから、時間を上手に使えるのよね(^-^)
失敗が無くて、しかもおいしくできあがる。
それほど急いでなかったらやっぱりコレよ（笑）

そうそう、もう少しコクのある方がいい方は
ごま油や白締め油なんかを少したらしてみてくださいね。
また違った美味しさです(*^-^*)


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