真夏の3品

冷たいものとスパイシーなもの。
どちらも夏の食卓には欠かせないメニューですよね。
晩ご飯は何にしようかな〜と考える時に、パッと浮かぶのがこの二つ。
その中から、今回は3品をご紹介しますね(^-^)




真夏は絶対これ！と言うほど、我が家の定番ヴィシソワーズ。
特に、朝からうだるように暑い日は、目覚めの1杯には最高なのです。
身体シャキッ！脳天スッキリ！
あ、おいしからと言って一気飲みはしないでくださいね（笑）
暑くて食欲が無い時も、スープなら消化も良くて栄養吸収も良いですしね( ＾ｰﾟ)♪
夏風邪をひいてしまった時なんかには特におすすめです。
夜に多めに作っておいて、一晩置いたスープは作り立てよりもおいしいんですよ〜♪




夏に食べる冷たい1品は？と言われたら、
「冷や奴！」と答える人が、100人のうち90人くらいはいそうな気がするわ（笑）
我が家でも夏場は冷蔵庫にお豆腐が常備してあります。
と言って、いつもいつもネギや生姜にお醤油…っていうのも飽きてしまいますよね。
家族に「また？^^;」と言われるのもちょっとカチンと来ちゃうし(^▽^;)
なので、そういうセリフを言わせるものか〜！と（笑）
ちょっとだけ工夫を凝らしてます。

おすすめは、ゴーヤとツナをたっぷり乗せたゴーヤー冷や奴
これがおいしいんだなぁ♪
ゴーヤが苦手な娘も、ツナの風味とごま油の香りでパクパク食べてくれるんですよ(*^-^*)
出来るだけゴーヤを薄くスライスするのが美味しさの秘訣です。
夏バテ予防には最高に良いので、試してみる価値大ですよ〜！


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私おすすめのスパイシーな1品はコレ！ジャンバラヤであります。
これ1品でおかずはいらないくらい（笑）
ハムやソーセージに、野菜が色々入ってます。
炊飯器にセットしたらあとは楽々♪
炊けるまでは他のおかずを作ったり、エアコンの利いたお部屋で涼んだり（笑）
正に真夏のお料理って言う感じでしょう？

お米は軽く研いで、しっかり乾かしてから炒める。って言うのが
パラッとおいしく仕上げるポイントです。
スープにビーフコンソメを使うと本格的な味になりますよ( ＾ｰﾟ)♪


さて、これからの1ヶ月は真夏の正念場かもしれません（大げさ？w
疲労感いっぱいの人にははちみつレモンサワードリンクがおすすめよ！
この暑さを乗り切るために、上手に利用してみてくださいね(*^-^*)

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