超簡単!レンジ酒蒸し3

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秋はキノコの季節ですよね〜!
と言っても、スーパーに行けば年中あるから
最近は季語にもならないかな(^-^;)
でも、キノコって繊維質いっぱいで、超低カロリーだから、
ダイエッターには強〜い味方ですよね!
コレ、こってり目のおかずのお供にはちょうど良い「もう1品」なんですよ〜

実は、先日行って来た甥の結婚式で、酒好きの兄と話をしていて、
唯一自分で作って食べられるのがレンジ酒蒸し豆腐らしくて(笑)
他に酒のつまみに良いおかずは無いのか?と言われたんですよね(^-^;)
少しは自分でアレンジしろよ〜と言いたかったけど、
すでに兄は酔っていて上機嫌(^▽^;)

兄「コーヒーにウイスキーをチョロッと入れたいから、悪いけど持って来てくれる?
     少しでいいからね、少しで。^^」

と、ニコニコしながら給仕の女の子に頼んだりして、
持って来てもらったウイスキー(おちょこに1杯であった)を
ど〜っとコーヒーに入れては

兄「 ……足らんなぁ〜 (^▽^)がははは」

と、大酒飲みぶりを発揮(笑)
ウイスキーにコーヒーを入れた方が早いと思うよ〜(笑)
こういう時にあれこれ料理の事を言っても無駄ってもんです。はい(-_-;)

今回は、もう1品レパートリーを増やしてもらおうと
酒好きの兄のためのレシピです。
キノコは気になるコレステロール値も下げてくれますから、
酒好きの人もそうでない人も、気軽にチン♪して食べてみてくださいね( ^ー゚)♪


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「きのこいっぱいのレンジ酒蒸し豆腐」


【材料】

3人分

絹ごし豆腐1丁(3等分する)
しめじ、舞茸、椎茸など、お好みのきのこ適量
ダシ昆布5cm
日本酒
刻みネギ適宜(薬味用)
ポン酢、又はレモン醤油などお好みで適量




【作り方】


a0056451_15211523.jpg1.【レンジ加熱する】
器の底に昆布を敷き、その上に豆腐、きのこを乗せて日本酒を回しかける。
(一人分に対して大さじ2)
ふんわりラップをしてレンジ強で2分30秒ほど加熱したらできあがり。
刻みネギを乗せ、お好みでポン酢やダシ割り醬油などをかけて召し上がれ!






レンジでチン♪って、簡単なようで少しコツがいるんですよね〜
加熱しすぎて、お豆腐がバクハツしちゃったって言う方もいるんじゃないかな?
レンジのパワーにもよるけど、2分半くらいがちょうど良いので
きのこに火が通ってないかも…と不安になったら、
ラップをしたまま1〜2分、そのまま置いて余熱で火を通せばOKです。
レンジから出して少ししたら、冷める時に、
膨らんだラップが凹んでピッタリくっついてしまうので
少し隙間を開けて中に空気を入れてやるのがポイントです。
熱いので、火傷に気をつけながらやってみてくださいね。



a0056451_15221962.jpgこれ、かぼす&醬油がウマい!と、
昆布まで食べてしまう娘からのおすすめです(笑)
お好みで、柚子こしょうを添えてもいいかも♪
きのこから良いダシが出ておいしいので
これからの季節にぜひ作ってみてくださいね(*^-^*)v

一緒にいただたのは、前回の茹で豚のトンナートソース
桜えびと小松菜の香り炒めなどなど。
こちらは白ワインにピッタリかも(笑)

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by aiaicafe | 2009-10-01 15:34 | 茹で・蒸しもの | Trackback | Comments(4)
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Commented by みーこ at 2009-10-02 13:22 x
夏は奴、冬はこのレンジ酒蒸し豆腐に頼りまくりなわたし。
湯豆腐が食べたいけど、用意が簡単なこっちが登場回数多め^^
きのこも大好きだからこれもすぐにやろうっと♪
Commented by aiaicafe at 2009-10-02 15:50
+みーこちゃん+
>湯豆腐が食べたいけど、用意が簡単なこっちが登場回数多め
うちもそうよ(笑)
みんなの帰りがバラバラだから、特にね^^;
気軽にできるっていうのが一番よね。
色々アレンジしてみてね〜!
Commented by rai-ra at 2009-10-02 17:16 x
 わぉ、とっても簡単&おいしそう!!簡単にできておいしくて、そしてお安くできるおかずは主婦のつよ~い味方ですよね(笑)
 冷蔵庫にフツーにある材料ですぐにできそう(`-^v)もう一品ほしい時にいいですね^^ うちの息子も、昆布まできれいにたべちゃいますよ(笑)
Commented by aiaicafe at 2009-10-02 19:32
+rai-raさん+
>冷蔵庫にフツーにある材料ですぐにできそう
そうそう。何を乗っけたらおいしいか、良い実験材料になりそうでしょ?(笑)
>うちの息子も、昆布まできれいにたべちゃいますよ
なんでも食べられるよゐこですね?(^-^)v
昆布って良い仕事しますよね〜
最初にダシが出る事を発見した人はエラいですよね!
娘の作るお豆腐にはデカイ昆布が入ってます(笑)
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